banner tạm

Cập nhật lúc : 8:48 PM, 06/10/2013

  • Chia sẻ
  • Facebook
  • Viết bình luận
  • Bản in

Những điều cẩn biết khi lái xe ô tô (Phần 1)

Trách nhiệm của người lái xe ô tô và sức khỏe của người lái xe chuyên nghiệp

Trách nhiệm của người lái xe ô tô
Hiểu rõ Luật Giao thông đường bộ và các quy định của pháp luật hiện hành.
Hiểu được mối quan tâm của xã hội về việc giảm thiểu tai nạn giao thông và sử dụng đường, làn đường một cách hiệu quả.
Có các kỹ năng cần thiết để lái xe an toàn.

Những điều cẩn biết khi lái xe ô tô (Phần 1) - ảnh 1
Ảnh minh họa 
Sức khỏe của người lái xe chuyên nghiệp
Những cách quan trọng nhất để đảm bảo sức khỏe tốt khi lái xe là:
Ngủ đủ giấc: Thời gian cần ngủ đủ giấc ở mỗi người khác nhau, một số người cần thời gian ngủ nhiều hơn những người khác. Những một điều chắc chắn ở mỗi người là phải được ngủ vào ban đêm, điều đó sẽ tốt hơn là ngủ vào ban ngày. Thường thường thời gian ngủ vào ban đêm là khoảng từ 7 giờ đến 8 giờ, đó là cách tốt nhất để tránh mệt mỏi.
Chế độ ăn uống và tập thể dục: Để sức khỏe của bạn luôn phù hợp với công việc lái xe hàng ngày, bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục thường xuyên, luôn đảm bảo trọng lượng cơ thể ở mức hợp lý.
Cố găng để giảm căng thẳng: Căng thẳng đầu óc (Stress) ảnh hưởng rất lớn tới việc lái xe của bạn. Nếu bạn có rắc rối trong công việc ở cơ quan hoặc ở gia đình thì theo nghiêm cứu khả năng gây ra tai nạn cao hơn tới 5 lần. 
Theo Cẩm nang lái xe ô tô an toàn (Ủy ban ATGT Quốc gia)

Viết bình luận

Bình luận của bạn sẽ được biên tập trước khi xuất bản